[스크랩] 등산교실

등산교실

자연과 등산 산에 왜 오르는가? 간추린 등산사 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 등산의 종류 산행지 선택 In-door Climbing 등반계획서 등산의류, 모자, 장갑 등산장비 선택요령 배낭 등산화 양말, 텐트슈즈, 스패츠 해드램프, 침낭, 매트리스 등산복에 사용하는 섬유와 원단 등산에 맞게 옷입는 방법(Layering) 호흡법 등산과 걷기의 어려움 출발전 준비 보행요령 알파인스틱 보행법 보행속도와 휴식 하산요령 보행중의 팀웍 보행중의 물과 간식 야영지 선정 텐트의 종류와 선택 비상노숙(비박) 텐트 치는법 인체에 필요한 영양소 고소식량 우리나라 식량의 문제점과 개선방향 신체관리를 위한 영양섭취 산에서의 요리 등산에 적합한 식량 식단짜기 취사도구 북쪽의 기준 지형도를 읽을 때 유의해야할 점 등고선에 나타난 지형의 특징 지도 정치하기 나침반이란? 등고선 보기 실전 독도법 방위각이란? 지도상의 목표지점 찾아가기 자기위치 찾기 GPS의 활용 그밖에 장비들 현장의 목표지점 지도에서 찾기 자현현상으로 방향찾기 등고선이란? 지도란? 등산과 지도 지형도 전후방 교차법 지도상에서 운행 소요시간 계산하기 구름, 눈, 비 천둥과 번개 바람 장마와 태풍 그밖의 외상 골절 고산병 외상 응급처치의 일반적인 유의사항 화상 저체온증 태양광선에 의한 손상 동상 심폐소생술 기타 쇼크 응급처치란? 뱀과 곤충 두부외상

출처 : 등산교실

글쓴이 : 하마나곰 원글보기

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